O bem-estar dos docentes: burnout e prevenção II

Docentes de todos os Grupos de Recrutamento.

A ansiedade, o cansaço e o stress afetam cada vez mais os profissionais no mundo atual. O Síndrome de Burnout é um termo psicológico que descreve o estado de exaustão prolongada e diminuição de interesse, especialmente em relação ao trabalho. O termo Burnout é uma composição de burn=queima e out=exterior, sugerindo assim que a pessoa com esse tipo de stress se consome física e emocionalmente, passando a apresentar um comportamento agressivo e irritadiço e ansioso. Este síndrome é observado, predominantemente em profissões que exigem um contacto interpessoal mais exigente, onde se inserem os professores. Esta ação destina-se especialmente a docentes que pretendam adquirir ou reforçar competências ao nível da gestão do stress e prevenção do burnout para aumentar o seu bem-estar.

- Gerir adequadamente o stress do dia-a-dia;

- Desenvolver competências e estratégias para moldar o seu ambiente laboral em prol de maior bem-estar;

- Adquirir estratégias de mudança individual para prevenir e combater uma situação de burnout.

1. Burnout – revisão e conceptualização neurológica;

2. Gestão de stress – uma abordagem prática;

3. Programas de prevenção laboral de riscos psicossociais;

4. Projeto de adaptação da situação de vida;

5. Burnout  como uma dádiva.

A formação decorrerá na modalidade online em sessões síncronas e assíncronas. A metodologia privilegiará os métodos ativos, promovendo a participação e implicação de todos os formandos na co-construção da formação ministrada. Só assim se potencializará o processo de auto-qualificação que se pretende incutir nos formandos a curto, médio e longo prazo. Serão desenvolvidos diferentes exercícios, facilitadores do autodiagnóstico e da aquisição e pragmatização dos conhecimentos a ministrar. De forma a avaliar a apreensão e aplicação dos conhecimentos adquiridos, serão realizadas simulações de situações potencialmente reais, que serão posteriormente alvo de uma auto e hétero análise.

Os formandos serão sujeitos a uma avaliação pedagógica contínua (ao longo do processo formativo), tendo por base o seu contributo para a formação e o seu desempenho nos exercícios propostos. 

Serão desenvolvidos diferentes exercícios facilitadores do autodiagnóstico e da aquisição e pragmatização dos conhecimentos a ministrar. De forma a avaliar a apreensão e aplicação dos conhecimentos adquiridos, serão realizadas simulações de situações potencialmente reais, que serão posteriormente alvo de uma auto e hétero análise. 

Esta avaliação final deverá contemplar 40% para as atitudes (participação, realização das tarefas nas sessões, participação nas atividades, empenhamento nas tarefas, assiduidade/pontualidade) e 60% para os conhecimentos manifestados em pesquisa, seleção e organização da informação; interpretação da informação; fundamentação de opiniões; manifestação de espírito crítico e de iniciativa; comunicação em trabalho individual escrito e a eventuais respostas a questões que possam, em caso de dúvidas, ser posteriormente colocadas a estes trabalhos.

A avaliação final terá em conta as atitudes (40%) e os conhecimentos (60%) e será mencionada na escala de 1 a 5 (0-29: 1 - Insuficiente; 30-49: 2 - Insuficiente; 50-74: 3 - Suficiente; 75-84: 4 - Bom; 85-100: 5 – Muito Bom). 

Notação: Aprovado/Não aprovado

O certificado ficará disponível para download na plataforma do PROForma até 10 dias úteis contados após o término da ação de formação. Para tal, é imprescindível o preenchimento do formulário de avaliação da ação de formação, na plataforma.

7 horas síncronas (Plataforma Zoom):

 03 de setembro de 2024 | 17h00-19h30

04 de setembro de 2024 | 17h00 – 19h30

05 de setembro de 2024 | 17h00 – 19h00

8 horas assíncronas (Trabalho Autónomo)